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活動紀實
112學年度第一學期健康講座-痠痛遠離我,記得鬆一下(112.12.06)
身體會造成痠痛的原因主要為身體負荷大、不正確姿勢或長時間維持同一姿勢、個人特徵,以及心理社會因素,我們可以透過伸展運動來改善這些問題。有好的健康,才有好的生活,因此,特邀請物理治療師教導師生如何在家自我伸展運動,以舒緩疼痛及達到放鬆效果,不僅自己習得知能,亦可將所學知識推廣至家庭與社會,營造健康校園環境。
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