＊活動期間：111年3月22日-6月9日(詳如活動課程表)

＊活動對象：本校教職員工生且BMI≧24、BMI＜18.5者

＊活動名額：限額50名(依報名繳交保證金之先後順序錄取，額滿為止)

＊報名時間：即日起至3月18日12:00止

＊報名方式：

1.符合參加條件者，請至衛保組填寫同意書及繳交500元保證金。

2.活動課程共計24堂課，凡參與課程數達20堂並進行前中後測者，除退還保證

  金$500之外，還可獲得全勤獎/兌換摸彩券乙張。

3.未符合參加條件者，可報名單堂體驗課程，不需繳交保證金，但不列入績優獎、

  達標獎之競賽成績及獲獎，請詳閱活動說明。

＊活動獎勵：

1.為期8週體位養成班VS健康體位PK大賽，於第8週進行抽獎活動。

2.績優獎：

  【個人賽績優獎】依前後測體重降低最多者取前3名。

    第一名2,000元禮卷。

    第二名 1,500元禮卷。

    第三名 1,000元禮卷。

  【團體賽績優獎】團體賽以3人為一組(至多3人)，依前後測減重達標公斤數

    及體重降低最多組別取前3名。

    第一名3,000元禮卷。

    第二名 2,100元禮卷。

    第三名 1,500元禮卷。

3.達標獎：

  *BMI≧24者(有繳保證金)：前、後測 BMI 數值減少1以上者可獲得達標獎500 

   元禮券。

  *21≦BMI＜24者(未繳保證金)：前、後測體重減少2公斤以上者，且參與課

   程達20堂以上者，可獲得達標獎500元禮券。

   *BMI＜18.5者：前、後測 BMI 數值增加1以上者可獲得達標獎500元禮券。

  *達標獎共計15名，倘若達標人數超過15人以上，則以減重公斤數較多者採

   計，但授獎者不得與績優獎重複。

4.全勤獎：

  *體位養成班共計24堂課，凡參與課程數達20堂並進行前後測者，可兌換摸彩

   券乙張。

*活動說明：

1.符合參加條件者，於衛保組填寫同意書及繳交500元保證金後，須參與課程達

  20堂並進行前中後測，主辦單位將於活動最後一節課退還保證金$500元；倘

  若參與課程未達20堂或未進行前中後測者，保證金$500元將由主辦單位納入

  健促活動抽獎獎項。

2.為維護全程參加學員之權益，個人賽績優獎前三名及團體賽績優獎前三名者，

  如有缺席(總課程數未達20堂)或未達每次課程規定時數(每堂課未上滿40分

  鐘以上，或未依活動規定時間進行前後測)成績不予採計。

3.單堂體驗者無需繳交保證金，但不列入個人賽及團體賽績優獎、達標獎、全勤

  獎之成績計算。

4.檢測日期：

(1)體位前測：111年03月18日08:30-16:00前。

(2)體位中測：111年05月06日08:30-16:00前。

(3)體位後測：111年06月08日08:30-16:00前。

(4)量測儀器：以衛保組全身體分析儀所測得之體重為主，為求競賽之公平，參

   賽者須配合前後測日期及使用主辦單位之儀器進行施測。

5.主辦單位保留修改時間地點、活動課程內容、講者異動及報名參加名額之權利。

健康體位養成班VS健康體位PK大賽活動課程

時間：中午12:10-12:50      地點：P101教室

週	日 期	活動內容
一	03/22(二)	分組及活動說明、前測問卷評估
	03/23(三)	運動課程
	03/24(四)	營養講座-減重543
二	03/29(二)	運動課程
	03/30(三)	運動課程
	03/31(四)	運動課程
三	04/12(二)	運動課程
	04/13(三)	營養講座-我的餐盤新選擇
	04/14(四)	運動課程
四	04/26(二)	運動課程
	04/27(三)	運動課程
	04/28(四)	運動課程
五	05/03(二)	營養講座-我與糖的距離
	05/04(三)	運動課程
	05/05(四)	運動課程
六	05/17(二)	運動課程
	05/18(三)	運動課程
	05/19(四)	運動課程
七	05/24(二)	運動課程
	05/25(三)	運動課程
	05/26(四)	運動課程
八	06/07(二)	運動課程
	06/08(三)	運動課程
	06/09(四)	頒獎、抽獎活動、結業式 (退還保證金+心得分享)