【一起認識肥胖 改變觀點互相支持與陪伴】

2035年全球肥胖人口數將達到19億人，相當每4人就有1人肥胖

治療與肥胖相關的疾病費用超過4兆美元😟

肥胖已成全球不容忽視的健康問題⚠

世界衛生組織早已將肥胖視為一種慢性疾病

由於成因複雜，除了飲食和身體活動的因素外，也受到基因、心理健康和外在環境等因素的影響，往往不只是個人的問題

今年度3月4日世界肥胖日的主題為「改變觀點：讓我們聊聊肥胖」

以關懷或陪伴改變對肥胖的誤解，家人一起培養健康生活型態

✅減少甜食及含糖飲料，攝取均衡健康飲食

✅增加動態生活，降低每日觀看螢幕時間

✅充足睡眠，每天至少睡眠8小時

用更加正面的態度瞭解肥胖，並給予支持和陪伴

一起邁向更健康、快樂的生活☺

邀全民響應世界肥胖日｜https://health99.hpa.gov.tw/n19184

肥胖100問+｜https://www.hpa.gov.tw/4087/ebc

2023世界肥胖日｜https://www.worldobesityday.org/