一、活動方式：邀請深呼吸運動中心丁裕娥老師、部立台南醫院黃惠玲營養師共同規劃享瘦挑戰賽課程，利用中午1小時的時間增加運動量、增進健康飲食知能，建立健康的生活型態。

二、活動期間：112年3月21日-5月24日(請參閱附件.活動課程表)

三、活動對象：本校教職員工生。

    (因計畫案經費授獎對象限學生，但仍歡迎教職員工們參加，一同為健康努力喔~~)

四、活動名額：限額30名(依報名繳交保證金之先後順序錄取，額滿為止)

五、報名時間：即日起至112年3月17日中午12:00止。

六、報名方式：

    1.使用QR code報名後，再至衛保組填寫同意書及繳交$500元保證金。

    2.活動課程共計23堂課，凡參與課程數達18堂並進行前後測者，全額退還保證金$500。

    3.單堂體驗課程者，不需繳交保證金，但不列入績優獎、達標之競賽成績及獲獎。

七、檢測日期：

   (1)體位前測：112年03月21日08:30-16:00前。

   (2)體位後測：112年05月23日08:30-16:00前。

   (3)量測儀器：以衛保組全身體分析儀(TANITA)為主。

八、活動獎勵：

     1.績優獎：依前後測體重降低最多者取前3名。

     第一名$2,500元商品券、第二名$2,000元商品券、第三名$1,500元商品券

2.達標獎：1,000元商品券

  *BMI≧24者：前、後測 BMI 數值減少1以上。

  *21≦BMI＜24者：前、後測體重減少2公斤以上。

  *BMI＜18.5者：前、後測 BMI 數值增加1以上。

  *達標獎共計10名，倘若達標人數超過10人以上，則以減重公斤數較多者採計，且須

   參與課程達18堂以上者使得授獎，並不得與績優獎重複。

報名QR code。

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